Erkenne und nutze deine Energie-Level

Dein Arbeitstag ist durchgetaktet. Aber dein Gehirn?
Das denkt nicht in 30-Minuten-Slots. Es folgt seinem eigenen Rhythmus – mal hochkonzentriert, mal kreativ, mal erschöpft. Wenn du diesen Rhythmus ignorierst, kostet dich das Energie, Klarheit und Effizienz.

Die Lösung: Arbeiten im Einklang mit deinen natürlichen Leistungsphasen.
Nicht härter. Nicht schneller. Sondern smarter.

In dieser Übung erfährst du:

• Was es mit den 90-Minuten-Zyklen auf sich hat
• Wann dein Gehirn bereit ist für Fokus, Strategie oder Pause
• Wie du deinen Alltag so strukturierst, dass du dich nicht mehr ständig „über dich selbst hinwegarbeitest“

➡️ Klingt simpel? Ist es auch – wenn du deinen Takt kennst.

Hol dir die Übung „Mentale Klarheit durch Arbeitsphasen“ jetzt kostenlos.